Dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yoluyla sağlıklı bir kiloya ulaşmak, hormonal seviyelerin düzenlenmesine ve doğurganlığın iyileştirilmesine propertyımcı olabilir.Örneğin adrenal hormon bozukluğu, ilerleyen zamanlarda tiroid yetmezliğine yol açabiliyor. Bu bakımdan bir hormonun doğru salgılanmasını sağlayıcı önlemler